Açúcar

O açúcar  refinado e as misturas que o contenham, incluindo a sacarina, dextrose, xaropes ou  açúcar mascavado. Evite ainda os adoçantes artificiais.

Lacticínios

Leite, manteiga e outros lacticínios

Trigo

Trigo e produtos que o contenham.

Gluten

Todos os grãos que contenham gluten.

Cafeína

O café, tanto normal como descafeinado, chá preto, e outras bebidas que contenham cafeína devem ser reduzidas. O chá verde é um óptimo substituto para o café normal. 

Outros alimentos a evitar

• fermento
  
• Alcool
• Corantes e preservantes
  
• Chocolate
  
• Comidas ricas em gorduras